Ты стараешься, но вес стоит,

Ты стараешься, но вес стоит,
Вроде всё делаешь, но не горит.
Слишком мало ешь, стресс и недосып,
Нет системы — вот где главный скрип.

Не меньше ешь, а правильно,
Питание — это ключ.
Исправь ошибки, станет легко,
И вес начнет свой путь.

Перекусы на бегу, сладкое — награда,
Белка мало — вот где засада.
Начни с утра: вода, белок,
Без сахара — и будет впрок.

Не меньше ешь, а правильно,
Питание — это ключ.
Исправь ошибки, станет легко,
И вес начнет свой путь.


Вода и сон — ускорят обмен,
Снизят аппетит, уберут отеки взамен.
Движение, белок, режим дня —
Вот твоя формула, не зря.

Не нужны диеты, не нужны таблетки,
Только система — без лишней драмы.
Ты сможешь всё, если захочешь,
Спасибо, что ты здесь, что ты слышишь.

Не меньше ешь, а правильно,
Питание — это ключ.
Исправь ошибки, станет легко,
И вес начнет свой путь.